Yoga Tradizionale India del Sud

Descrizione del servizio

Lo yoga pone l'attenzione su tutti i livelli dell'essere: mentale,emotivo,energetico,fisico,animico, con l'intento di integrarli e portare armonia. Per questo è riconosciuto come la pratica dello yoga abbia un profondo ed importante effetto benefico su vari e comuni disturbi dei nostri giorni: ansia, stress, disturbi del sonno, disturbi digestivi e altri disturbi derivanti da uno stile di vita che si discosta dai ritmi della natura. Il percorso proposto è un percorso di gruppo per esercitare l'ascolto di sè e la connessione con il proprio centro di armonia, attraverso la pratica di posture (asana), esercizi di respirazione (pranayama), rilassamento fisico e mentale (yoga nidra), visualizzazioni, canto dei mantra, meditazione, lettura dei maestri, secondo la tradizione yogica dell'india del sud, tramandatami dal Maestro Swami Joythimayananda.